מאמרים

מהם מזונות מחממיםבתקופת הסתיו, החורף, כשקר או כשהגוף חלש וזקוק לחום לשם פעילות תקינה, יש חשיבות רבה לצריכת מזונות מחממים מתוך מטרה לטפל במחלות קור, לחזק את הגוף, להעלאת מצב הרוח וה...

כיצד התזונה שלכם יכולה לסייע לכם בהעלאת אנרגיה?למזונות שאנו אוכלים יש השפעה מידית ומובהקת על הבריאות, האנרגיה ומצב הרוח שלכם. כאשר אנו אוכלים מזון בריא ועשיר במרכיבי תזונה חשובים,...

מחזקים את מערכת החיסוןאז עונת החורף פה ומסביב כולם מנוזלים, ומשתעלים......הנה כמה מזונות שיחזקו לכם את מערכת החיסון ויעזרו לכם לעבור את עונת החורף בשלום: 1. זרעי דלעת זרעי הדלעת עש...

תה הוא המשקה הנפוץ ביותר בעולם אחרי מים. הוא מרענן, מעורר ובעל סגולות רפואיות.לפי המסורת הסינית, הקיסר הסיני הקדום, שן-ננג, גילה את המשקה לפני כ-4,700 שנה. בשעה ששתה מים חמים, כדרכ...

הם מוסיפים טעם מסתורי ועשיר לכל מנה, ושלובים בהיסטוריה, תרבות ומסורת. קבלו 7 תבלינים שכל חובב בישול חייב שיהיו לו במזווה. וגם: למה הפלפל לא אנגלי והקינמון אינו קינמון?כמו שבכל מטבח...

הצמחים שעשויים לסייע לנו בהתמודדות במשבר הקורונהנגיף הקורונה שהגיח לעולמנו חושף אותנו לאתגר חדש שלא ידענו כמותו. מאז התפרץ לחיינו אנחנו מונחים מספר פעמים ביום באמצעות מבזקי חדשות כ...

במשך שנים ייחסו לויטמין D תפקיד עיקרי כמסייע לספיגה של סידן וזרחן מהמעי ולבנייה תקינה של העצמות. היה ידוע שחוסר בויטמין D גורם לירידה ברמת הסידן והזרחן בדם, לרככת העצם אצל ילדים ול...